Nous offrons des cours en groupe virtuels sous forme d'entraînement d'intensité faible à très élevée à tous les jours. Il y a entre un à trois cours offerts par jour qui sont tous complètement différents (musculation, pilates, spinning, danse, yoga, etc.).

Pourquoi nous ne proposons pas de programme?

1) Chaque personne a des goûts, des préférences, des niveaux et des besoins différents.

2) Si tu fais une longue course ou une randonnée le dimanche, tu ne vas pas aller faire un gros entraînement de jambes le lendemain. On préfère donc te laisser choisir l'entrainement qui convient le mieux à ton mode de vie. 

3) Il est prouvé scientifiquement que la variété et l'autonomie à choisir sa façon de bouger amène plus de constance à moyen-long terme. 

Tu peux te désabonner QUAND TU VEUX. Cependant, oui c'est un abonnement. Donc tu dois te rendre dans ton profil pour annuler ton abonnement avant ton prochain renouvellement (nous ne pouvons pas savoir pour toi que tu souhaites faire la plus grosse erreur de ta vie en te désabonnant de Constance). 

Nous offrons énormément d'entraînement sans matériel, mais si tu veux essayer la plupart des cours, on te suggère d'avoir minimalement deux paires de poids. 

Tu peux faire nos entraînements au gym, si c'est ce que tu préfères. On a même des entraînements spécialement pour ça: les Gym&Sweat. Celà étant dit, tu peux faire nos entraînement partout : à l'hôtel, en camping et même sur une île déserte! On te suggère d'ailleurs d'utiliser notre fonction téléchargement pour ne pas avoir à utiliser tes données lorsque tu fais tes entraînements à l'extérieur de la maison. 

OUI. Il ne faut surtout pas te mettre de pression de performance. C'est déjà génial que tu décides de prendre ce premier pas!

On te suggère les sections suivantes pour débuter: 

• Start&Sweat

• Yoga

• Danse&Sweat 

Tu peux aussi utiliser les filtres pour choisir des entraînements moins longs et express. 

Tu peux utiliser notre plateforme sur ton cellulaire, ton iPad, ta télévision et même ton cinéma maison (attention à ne pas mettre le volume trop fort, ça nous arrive de chanter pendant les entraînements). 

En moyenne, on vise le 30-35 minutes maximum. Sauf qu'on sait que des fois tu en as seulement 15 et c'est pourquoi plusieurs de nos entraînements sont divisés en deux blocs de 15 minutes. 

On a aussi un filtre qui te permet de trouver des entraînements de 20 minutes et moins, 10 minutes et moins, etc. 

Tu peux aller dans les paramètres de ton compte et cliquer sur « Parrainer un ami ».

Tu auras ensuite l’option de partager un lien ou d’envoyer un courriel.

Lorsque ton ami utilise ce lien pour s’inscrire et régler sa première facture, tu recevras 30 jours d’abonnement gratuits.